Oblicz bmi – sprawdź czy masz nadwagę!

BMI to skrót od angielskiego wyrażenia „body mass index” , czyli „wskaźnik masy ciała”. W praktyce, jest to stosunek masy ciała do jego wzrostu. Aby obliczyć swoje BMI należy podzielić swoją wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu. Przykład: Wskaźnik BMI osoby, która waży 56 kg i mierzy 1,67 m, wynosi: 56: (1,67)2= 56: 2,79 = 20,1 BMI. Aby dowiedzieć się, czy nasza waga jest w normie, powstały wynik należy porównać z poniżej podanymi zakresami danych:

- BMI poniżej 18,5: niedowaga,

- BMI między 18, 6-24,9: prawidłowa waga,

- BMI między 25-29,9: nadwaga,

- BMI 30 i więcej: otyłość.