BMI to skrót od
angielskiego wyrażenia „body mass index” , czyli „wskaźnik
masy ciała”. W praktyce, jest to stosunek masy ciała do jego
wzrostu. Aby obliczyć swoje BMI należy podzielić swoją wagę w
kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu. Przykład: Wskaźnik
BMI osoby, która waży 56 kg i mierzy 1,67 m, wynosi: 56: (1,67)2=
56: 2,79 = 20,1 BMI. Aby dowiedzieć się, czy nasza waga jest w
normie, powstały wynik należy porównać z poniżej podanymi
zakresami danych:
- BMI poniżej 18,5: niedowaga,
- BMI między 18, 6-24,9: prawidłowa waga,
- BMI między 25-29,9: nadwaga,
- BMI 30 i więcej: otyłość.
- BMI poniżej 18,5: niedowaga,
- BMI między 18, 6-24,9: prawidłowa waga,
- BMI między 25-29,9: nadwaga,
- BMI 30 i więcej: otyłość.